從前，阿美地方有個(gè)牧馬的青年，名叫阿美曲窮。他有慈祥的父母，還有新婚的妻子，日子過得幸福美滿。結(jié)婚以后第三天，青年出門放馬，年青的妻子幫他準(zhǔn)備了種種食物，把他送出門外，唱道： 我的丈夫聽吧！ 把公馬趕到左坡， 把母馬趕到右邊， 把歡蹦亂跳的小馬， 趕到向陽的山窩。 白氆氌藏袍要穿好， 花氆氌靴子莫亂脫； 牧鞭曲米古朵（曲米古朵：牧鞭的名字。）呵， 緊系腰間不能丟。 不要在草堆里睡大覺， 不要和亂石堆開玩笑， 不要和爬著的狗開玩笑， 不要和風(fēng)與茅草開玩笑， 你今年剛好二十五，（二十五：藏族風(fēng)俗，男二十五、女二十一為“劫年”，容易被鬼神傷害。） 遇著魔神可不得了。青年來到河邊，撒開了馬群，忘記了妻子的囑咐，躺在草堆上睡覺了。他夢(mèng)見從桑耶寺（桑耶寺：西藏過去的說法，人的生死，是由桑耶寺掌管的。）來了三個(gè)鐵人，背上背著氣口袋，手里拿著套命索，對(duì)他說：“桑耶寺女神阿尼白姑，請(qǐng)你去一趟?！鼻嗄晷褋淼臅r(shí)候，全身沒有力氣，走路東倒西歪，趕馬回到家里，喉嚨里只有一根馬尾那么大小的氣進(jìn)進(jìn)出出了。他的父親難過，母親也難過，剛剛成婚的妻子，更是哭得死去活來，青年對(duì)阿爸說： 請(qǐng)你聽一聽吧， 我的嚴(yán)父阿爸！ 你的兒子想吃點(diǎn)肉， 請(qǐng)把肉切得細(xì)細(xì)的， 請(qǐng)把肉燉得爛爛的。 阿爸趕快切肉去了。他又對(duì)阿媽唱： 請(qǐng)你聽一聽吧， 我的慈母阿媽！ 你的兒子想喝口茶， 請(qǐng)把茶熬得濃濃的， 請(qǐng)把茶打得香香的。 阿媽趕快打茶去了。他轉(zhuǎn)臉對(duì)妻子唱： 請(qǐng)你聽一聽吧， 我的美麗的妻子！ 你的丈夫想看看花， 請(qǐng)去摘一把哈羅花， 請(qǐng)去摘一把格桑花。阿爸端著肉，阿媽捧著茶，妻子拿著花進(jìn)來的時(shí)候，青年已經(jīng)斷氣了。他的靈魂離開家鄉(xiāng)，游游蕩蕩，朝著桑耶寺飄去，路上，遇到一位朋友，從桑耶寺還魂回來。他告訴青年說：“朋友，到了桑耶寺，女神阿尼白姑叫你吃人肉，你千萬不能吃，叫你喝人血，你千萬不能喝；叫你穿人皮，你千萬不能穿；做到了，你就可以還魂了。”青年的靈魂來到桑耶寺，走進(jìn)第一道高大威武的廟門，”兩邊守衛(wèi)的鐵人齊聲唱道： 阿美地方的青年聽著： 進(jìn)廟門的時(shí)候， 你要作三個(gè)揖， 你要磕三個(gè)頭！ 青年進(jìn)了頭一道門，又進(jìn)了第二道門，在進(jìn)第三道門的時(shí)候，女神阿尼白姑出來了。青年向她請(qǐng)求道： 請(qǐng)你聽一聽吧， 桑耶阿尼白姑！ 請(qǐng)你放我回去， 我有新婚的妻子， 我有年老的父母?！卑⒛岚坠貌焕聿乔嗄甑恼?qǐng)求，吩咐小鬼拿出人肉、人血、人皮，唱： 請(qǐng)你聽一聽吧， 阿美地方的青年！ 你路上一定餓了， 快吃一點(diǎn)人肉； 你路上一定渴了， 快喝一點(diǎn)人血； 你路上一定冷了， 快披一張人皮。青年想起朋友的勸告，趕緊回答： 過去沒吃過人肉， 現(xiàn)在也不想吃； 過去沒喝過人血， 現(xiàn)在也不想喝； 過去沒穿過人皮， 現(xiàn)在也不想穿。 阿尼白姑生氣了；扔下來一只收魂袋，一根索命繩；一條托牛尾，命令他去收人的靈魂。 青年帶著三樣?xùn)|西，回到自己的家鄉(xiāng)，正遇上男女老幼在村頭曬太陽。他來到老人堆里，老人們坐在墻根下，手里搖著轉(zhuǎn)經(jīng)筒，其中一位嘆著氣說：“唉！阿美曲窮這樣的好人，年青青就走了，留著我們這些老骨頭在世上干什么呀？”其他的老人聽了，也一起搖頭嘆息。青年不忍心帶走他們中的一個(gè)，便轉(zhuǎn)到青年堆里去；青年們正在玩扔牛角的游戲，忽然有個(gè)小伙子說：“唉！我們?cè)谝黄鹜娴枚嗝锤吲d，可惜牧馬的曲窮走了?！贝蠹衣犕?，各自走散，沒有心思玩游戲了青年不忍心帶走體們中的一個(gè)，便轉(zhuǎn)到姑娘們中間；姑娘們正在踢毽子，嘻嘻哈哈，沒有一點(diǎn)優(yōu)愁的模樣。剛好有個(gè)小姑娘說：“啊嘖，牧馬青年死了，他的妻子孤孤單單多可憐，我們看她去吧！” 姑娘們心地這樣善良，青年更不忍心了。他在人間到處游來蕩去，怎么也找不到一個(gè)合適的人。忽然，他看見一條死狗，便把狗尸弄去了。阿尼白姑說：“不行！”他又弄去一頭死牦牛，阿尼白姑很不高興，唱道：請(qǐng)你聽一聽， 阿美地方的青年！ 你要還魂的話， 先找一個(gè)替身。 個(gè)頭高矮跟你差不多， 年齡大小跟你差不多， 模樣好壞跟你差不多， 找到了你可以回家去 找不到你得跟我走。青年毫無辦法，只得到人間到處找。有一次，他來到拉薩城，走進(jìn)嘎廈政府（嘎夏政府：舊西藏的地方政府。），看見高高的墊子上，坐著多仁（多仁：西藏最大的貴族之一。）小少爺，看模樣漂亮，看學(xué)問高深，便走過去問道：“少爺！桑耶寺三重大門你敢進(jìn)嗎”多仁少爺神氣十足地說：“廟門再高，也沒有嘎廈政府的衙門高；廟門再大，也沒有嘎廈政府的衙門大；桑耶寺小小的三道門算什么，？！”青年引著多仁小少爺，來到桑耶寺。走進(jìn)第一道門，小少爺臉嚇白了；走進(jìn)第二道門，小少爺?shù)南ドw發(fā)抖了；走進(jìn)第三道門，小少爺連連作揖，說：“桑耶寺的廟門，比嘎廈政府的衙門高多了、大多了、可怕多了！”阿尼白姑笑嘻嘻地走出來，叫他吃人肉，他吃了；叫他喝人血，他喝了；叫他穿人皮，他乖乖地穿了。從此，多仁少爺留在了阿尼白姑身邊。青年就回到了阿美地方，跟父母妻子團(tuán)圓了。附記：西藏山南地區(qū)扎朗縣，有個(gè)桑鄧寺。它建于公元八世紀(jì)赤松德贊時(shí)代，是西藏第一座寺廟，相傳寺里的白嘎爾大王，掌握著西藏所有人的生死。凡是一切將死的人，均由白嘎爾王派人去收其靈魂。阿尼白姑。就是白嘎爾大王手下的一位主管生死的女神。這個(gè)故事名叫“阿美曲窮的故事”，阿美是地方名，曲窮是神漢。因此，我們認(rèn)為它大約是關(guān)于阿美神漢來歷的傳說。