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梵文yoga的音譯。印度傳統(tǒng)健身術(shù)。原為一種宗教修行活動(dòng)。強(qiáng)調(diào)調(diào)息和靜坐，由許多不同的靜坐姿勢(shì)和呼吸規(guī)則組成。修行者在忘我的冥想中解除精神緊張，修身養(yǎng)性。與中國(guó)的導(dǎo)引術(shù)類似。
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