◎ 俯臥撐 fǔ wò chēng[push-up] 鍛煉肩臂肌肉的一項運動,直體面向下俯臥,兩臂直撐；然后曲臂下落；除兩手和兩足尖外,身體其它部分都不觸地面；然后再推起直臂；這樣曲臂直臂,身體下沉升起連續(xù)活動
