歷史來源
　　饒氏起源說法甚眾，約略有列表四種說法：出自姜姓，以封邑名為氏。[《姓氏辨證》載，戰(zhàn)國時(shí)期，趙悼襄王封長安君于饒（今河北省饒陽一帶），長安君的后代子孫以祖上封邑為姓，稱為饒姓。
　　亦出自姜姓，也以封邑名為氏。據(jù)《古今姓氏書辯證》載，戰(zhàn)國時(shí)期，齊國有大夫封于饒（今山東省青州市境內(nèi)）。其子孫遂以封邑為姓氏，稱為饒姓。望族出自平陽、臨川。
　　出自媯姓，舜帝之后裔，以國名為氏。舜帝本為姚姓，因居?jì)倹I而得媯姓。舜帝一系主支姓氏歷經(jīng)多次變遷，夏代和商代商均、虞遂為正朔。據(jù)《姓源》載：“姚舜之后。舜的支裔取饒為部落名，后為氏?！庇謸?jù)《百家姓考略》載，商代以商均的支子受封于饒國，其后代以國名為氏，亦稱饒氏。
　　出自堯姓，堯帝之后裔，公元前1045年，周武王滅商，分封諸侯，追思元圣，周武王封地給帝堯后人23世“京”（字子京），在薊（今北京附近）。其子“理”遷移到山西平陽，其子孫后代以祖上謚號(hào)為姓，稱平陽堯氏。至秦滅六國，堯姓家族為逃戰(zhàn)禍，從此子孫散遷天下，54世堯萱從自平陽徙居江西鄱陽（古饒州，今屬江西），后遷臨川（今撫州）。到56世堯濙時(shí)為西漢，漢宣帝劉詢即位,劉詢本名“劉病已”，即位后改名“詢”,下詔全國要避帝名“詢”之諱,如把姓“荀”的改姓“孫”。堯濙任當(dāng)朝京兆尉，同朝御史大夫魏相上奏皇上，說堯濙雖是上古唐堯的嫡系后代，但帝堯乃上古五帝之一，百圣至圣，堯濙也應(yīng)該避諱，于是漢宣帝就在“堯”的左邊加一個(gè)“食”旁，就變成了“饒”（后來簡化為“饒”），賜堯濙改姓“饒”，為饒姓始祖，擢升為太傅，并下詔全國，要求天下凡姓“堯”的均改姓“饒”。

家族名人
　　饒威：漢朝山東人，官拜魯陰太守，有惠政，得吏民之心。
　　饒景：五代時(shí)期山東淄水人，是吳越錢鏐麾下大將，累有防御之功。
　　饒節(jié)：宋代高僧。掛錫靈隱，晚年主持襄陽之天寧寺。有《倚松老人集》。陸游稱其為“詩僧第一”。
　　饒魯：宋代大學(xué)者。就是著名的“雙峰先生”，江西馀干人，品端學(xué)粹，潛心圣學(xué)，以致知力行為本，四方聘講者相踵相接，曾建“朋來館”以居學(xué)者，春風(fēng)化雨，遍及天下。
　　饒介：元代書法家，卒于元順帝至正二十七年（1367年）。字介之，自號(hào)華蓋山樵，亦曰醉翁。江西省臨川（今撫州）人?；顒?dòng)于元·至正（1341-1368）年間。元末自翰林應(yīng)奉出僉江浙廉訪司事。張士誠居吳時(shí)，曾為淮南行省，參知政事。能詩工書，書法宗張旭、懷素，上追“二王”，飄逸奔放，圓轉(zhuǎn)暢朗，秀媚多姿。明代書家宋克出其門下。又李日華《六研齋筆記》評(píng)其書為“圓勁暢朗，神追大令（王獻(xiàn)之）”。書跡有《雜詩帖》、《琴珍帖》、《仿四家書》等。有《右丞集》。《中峰幻住像偈卷》，又名《贈(zèng)僧幻住詩帖》。書于元至正二十五年（1365年），紙本墨跡，行草書。縱26.3厘米，橫109.1厘米。臺(tái)北故宮博物院藏?！妒汅湃帯分?。從這幅作品中，可窺見到饒介是極追慕王獻(xiàn)之書風(fēng)的書家。在他的書法作品中，繼承了五代整齊、妍美、媚趣的書風(fēng)，又滲入了自己的感情色彩。融入懷素筆意，使其作品揮灑自如，又不失規(guī)矩。此詩帖行、草相雜，清勁圓利，氣脈酣暢。聞雜章草，頗添古氣；參差錯(cuò)落，任性恣意；構(gòu)字內(nèi)斂，行筆內(nèi)縱，精聚又神遠(yuǎn)，堪稱佳作。饒介書傳授給明初宋克，從此幅中已窺見宋克書先兆，用筆氣象，十分相類似。
　　饒瑄：明代學(xué)者。少時(shí)好馳馬試劍，弱冠習(xí)星歷算數(shù)、山經(jīng)地志、九流百家之書。為文俊潔有程法。
　　饒位、饒伸：江西省饒州人，在明神宗萬歷年間的朝廷上，也分別高官厚祿，揚(yáng)名顯親。饒位曾累官至工部右侍郎，饒伸則官拜刑部侍郎，并輯有浩博的《學(xué)海》六百余卷，據(jù)說，他們的母親活到一百歲時(shí)，兩兄弟先后以侍養(yǎng)告歸，榮耀之至。
　　饒禮：江西省饒州南城人，是明成祖永樂年間的名吏，歷任浙江道監(jiān)察御史及河南左布政使，為政寬恕，深受老百姓的愛戴。
　　饒欽：明代安徽省祁門人，也是天順年間一位剛介清謹(jǐn)，民俗為之丕變的好官。
　　饒延年：宋代學(xué)者。為陸九淵弟子，陸九淵夸他胸襟開闊。以經(jīng)學(xué)著稱，隱居不仕，輕財(cái)好義，鄉(xiāng)人德之。
　　饒子儀：宋代學(xué)者。曾從胡瑗受經(jīng)，力學(xué)不倦，杜門著書，王安石多所論薦皆不仕。世業(yè)春秋，潛心經(jīng)學(xué)，理欲之辨甚嚴(yán)，嘗揭圣賢法言于軒檻以自警，晚年遷居父墓之側(cè)，時(shí)與門人子弟倘徉原野間，班荊剖論，緩步行歌，悠然自得。
　　饒之初：明代湖北省廣濟(jì)人，于出知孟縣時(shí)，是一位問民疾苦的好官。
　　饒敬承：明代湖北省蒲圻人，于出知賓州時(shí)，曾殲滅當(dāng)時(shí)為害地方的八寨瑤賊。
　　饒?zhí)烀瘢好鞔袝崛?。嘉靖進(jìn)士，官至河南道御史。彈劾郭勛，議論河套，尋按蘇松，奏表節(jié)義。為名御史。
　　饒震元：明代安徽省旌德人，不但于萬歷年間官拜綿州知州，而且是一位很有成就的書法家。畫宗小米，被譽(yù)為“悠然絕塵”。
　　饒廷選：字枚臣，福建侯官人。以行伍洊升千總。道光中，從剿臺(tái)灣有功，擢守備。從水師提督竇振彪出洋擒海盜，擢漳州營都司。遷游擊，治匪無株連，得民心。咸豐三年，奉檄赴詔安治械斗，而潮州會(huì)匪襲漳州，伏兵於城中突起，鎮(zhèn)道皆遇害。廷選聞變，間道馳還，號(hào)召鄉(xiāng)民千馀，城民應(yīng)之。賊遁，旋復(fù)大至。廷選率鄉(xiāng)團(tuán)固守，迭戰(zhàn)破賊，擒賊首謝厚等，遂署漳州鎮(zhèn)總兵。外剿內(nèi)撫，期年始平?？偠酵踯驳滤]其才可大用，四年，授貴州安義鎮(zhèn)總兵，留署福建陸路提督。五年，粵匪陷廣信，浙江戒嚴(yán)。廷選赴援，扼衢州。尋楚軍克廣信，賊知浙境有備，走徽州。六年，賊酋楊輔清復(fù)圖廣信以擾浙。廣信兵僅數(shù)百，知府沈葆楨馳書告急。廷選方駐甲玉山，曰：“賊得廣信，則玉山不守，而浙危矣。”值大雨水漲，駛舟急行，抵廣信。賊已至城西太平橋，初諜城中無兵，及見旌旗，賊為奪氣。廷選所部僅千馀人，屢出奇擊賊。既而賊大至，部將畢定邦、賴高翔皆勇敢，獻(xiàn)計(jì)曰：“今賊不知我虛實(shí)，以我能戰(zhàn)，后路必有大兵。若稍退，賊追我，且立荊當(dāng)速?zèng)Q死戰(zhàn)。”廷選用其言，明日開城奮擊，自晨至日暮，毀其長圍，軍聲大振。越二日，賊引去，賜號(hào)西林巴圖魯。閩、浙大吏與江西督防者不慊，檄廷選速回師保浙。廷選待接防兵至始行，廣信民感其義。

遷徙分布
　　饒姓自得姓至今已有超過2,200年歷史。饒姓的遷分路線始于河北饒陽（眾多起源之一），繼而是江西省饒州，再南遷福建、廣東。有些因?yàn)槿A南地區(qū)山多田少，還遷往臺(tái)灣一帶。