（一）上（卒）不可多食，動痰（飲）?！簿怼ば摹ぜ巍?/p>
?。ǘ┌附?jīng)∶除去風(fēng)，潤脂肉，令人能食。不得多食之，計日月，漸漸服食。通經(jīng)絡(luò)氣，（潤）血脈，黑人鬢發(fā)、毛落再生也。〔卷·心·嘉〕
?。ㄈ┯郑瑹翢煴M，研為泥，和胡粉為膏。拔去白發(fā)，敷之即黑毛發(fā)生?！簿怼ば摹?/p>
（四）又，仙家壓油，和詹香涂黃發(fā)，便黑如漆，光潤?！簿怼?/p>
?。ㄎ澹┏醴找活w，后隨日加一顆。至二十顆，定得骨細(xì)肉潤?！簿怼ぜ巍?/p>
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?。ㄆ撸┌附?jīng)∶動風(fēng)，益氣，發(fā)痼疾。多吃不宜?！簿怼?/p>